Yoga vor der Arbeit? Ab jetzt jeden Mittwoch um 8 Uhr

Der Winter naht und damit auch wieder ein Schwung an Erkältungen und Grippe. Zeit, etwas für das Immunsystem und die allgemeine Fitness zu tun! Zum Beispiel in der neuen Business-Yoga-Stunde jeden Mittwoch im großen Konferenzraum.

Yoga vor der Arbeit? Ab jetzt jeden Mittwoch um 8 Uhr

Das Personal- und Gesundheitsmanagement möchte neue Wege der Gesundheitsförderung testen: Für die nächsten 6 Wochen haben sie daher eine professionelle Yoga-Lehrerin für eine Business Yoga Stunde ins Musterunternehmen einbestellt - ganz für uns, die Mitarbeiter, allein!

Gute Erfahrungen haben andere Unternehmen bereits gemacht

Viele andere Unternehmen experimentieren bereits mit neuen Wegen in der betrieblichen Gesundheitsförderung - darunter auch das Angebot an betriebsspezifischen Yogakursen. Manche Mitarbeiter kennen das Konzept des „Yogas vor der Arbeit bei der Arbeit“ bereits und unterstützen die Initiative aufgrund ihrer guten Erfahrungen voll.

Logistik: Mittwochs, 8 Uhr - was muss man noch wissen?

Die Yogastunden finden ab nächster Woche (1. Termin am 14. November) bis Weihnachten jeden Mittwoch um 8 Uhr im großen Konferenzraum statt. Da werden die schweren Konferenzstühle für unsere Yogamatten beiseite geräumt.

Apropos Yogamatte

Zu Recht kam die Frage auf, was man mitbringen muss, um teilnehmen zu können.

Die Lehrerin bringt etwa 5 Matten mit, die auf einer „First-come-first-serve“ Basis ausgeliehen werden können. Deshalb ist es am besten, die eigene Yogamatte mitzunehmen. Weiteres Zubehör, wie Decken oder Blöcke, werden für bis zu 25 Teilnehmer gestellt. Das reicht in der Regel für alle aus.

Kosten/Teilnehmerbeitrag - entfällt!

Für die Teilnahme an den Stunden wird kein Teilnehmerbeitrag erhoben. Das Musterunternehmen kommt für alle Kosten der Initiative auf.

Es wird jedoch um eine Anmeldung bis zum Abend vorher gebeten, damit wir planen und ggf. umdisponieren können. Und natürlich auch, um zu sehen, ob und wie das Angebot überhaupt angenommen wird. Die Anmeldungen erfolgen über folgenden Link:

Hier für eine oder mehrere Stunden anmelden!

Die Lehrerin: Claudia Zuckmeyer

Claudia Zuckmeyer betreibt in Bad Beutelsheim seit 12 Jahren das Yoga Studio „Spirit“. Mehr als 120 Frauen und Männer praktizieren bei ihr regelmäßig Yoga. Ausgebildet wurde Claudia Zuckmeyer auf der indonesischen Insel Bali. Dort kehrt Sie auch regelmäßig für Weiterbildungen hin zurück.

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